ぼちぼち訓練開始：休暇後１日目（１８日目） タルパ作成日記 2016年01月26日 冬眠が長かったため、訓練が出来なかったのが悔やまれます。 会話オート化関連 タルパを二人作る予定は無かったのですが、二人になりました。（前日の日記参照） ※子供みたいですねｗ あかんｗ ここ最近はタルパとの会話は無かったことと、更にタルパが二人になっていることもあり会話が円滑に進まないことが予想されましたが、案外円滑に会話することが出来ていると思います。 暫くは散歩しながら会話を楽しもうと思います。 ダイブ関連（先ずは明晰夢を見ることが目標） 冬眠中も実は「自律神経訓練」と「夢日記」はやってました。 明晰夢を見るための訓練としてこの二つをやっています。 自律神経訓練 1ヶ月くらい続けていたためか、第１公式～第６公式までを２，３分でさくっと出来る様になりました。 第１公式と第２公式がやはり一番難しいです。 逆にこの２つをクリア出来ると他は楽に出来そうな気がします。 第５公式も慣れるまで大変でした。 夢日記 夢日記をつけるにはコツがいります。 １．夢を見て起きたらすぐに書き込めるノートを用意します。 ２．起きたらすぐにノートに書きます！ ※後で書こうとすると、９０％くらいの確立で忘れます。 起きた直後は夢の内容を鮮明に覚えていますが、１分もすれば忘れてます。 眠気を振り払って夢をノートに書き込みましょう。 ３．夢の内容は箇条書きで書く ※これは人それぞれかもしれませんが、私は箇条書きで書いています。 夢の内容を書く際に、断片的にしか覚えていないこともあります。 文章にして書こうとすると、書きにくい部分が多々あったため箇条書きと なりました。 ４．悪い夢はあまり書かないようにする ※悪い夢はさっさと忘れるに限ります。 ５．たまに夢日記を見直す こんな感じです。 夢日記を書いて1ヶ月程になりましたが、段々と夢が鮮明になってきました。 最初は箇条書きにしても３行程度でしたが、今では１ページ埋まることもあります。 「夢日記を書くと気が狂う」と言われることもありますが、実際に気が狂う様子は今のところありません。 気が狂うというのは、「夢と現実が区別出来なくなる」「夢を見ることがストレスになる」等が原因になるようです。 まだ1ヶ月程なので、これからどうなるか楽しみですね 笑 別の機会にここら辺の考察をしてみるのも面白そうですね。 肝心の明晰夢は見れた？ 一応見れました。３回ほど見れました。 しかし、「これは夢だ！」とわかると高確率で目覚めます。 そのため、ダイブまでは出来ていません・・・。 視覚化訓練 これは大分サボっていました・・・。 五感イメージ訓練や絵を描いたり、やっていこうと思います。 今日のタルパ会話抜粋 新タルパの絵描きながら・・・ 自「顔はこんな感じだな！服はどんな感じにするか」 新タ「なんでもいい」 自「じゃあ、とりあえず旧タルパと同じにする？」 タ「お！姉妹みたいじゃな！！」 新タ「どっちが年上？」 タ「タルパと認識したのはわしじゃが、８年前に人格が出来ていたとすると・・・」 新タ「どっちでもいいよ」 タ「じゃあ！わしが妹で！！」 新タ「えー・・・やっぱなんか合わない・・・」 タ「姉上！よろしく！！」 自「じゃ！そんな感じで！」 新タ「あんたら、適当すぎだろ」 [7回]PR
冬眠してました！タルパ作成再開です：リハビリ中 タルパ作成日記 2016年01月25日 あけましておめでとうございます！ 今年も良い年になりますように！ 三週間ちょいと冬眠していましたキシマです。 正月早々にショッキングなことがありまして、タルパ作成が難しい状態になっておりました。 私だけかもしれませんが、愚痴を喋ると嫌なことが起こることが多い私ですｗ ブログならと思いましたが、正月早々になかなか頭を悩ませられる事件が発生してしまいました・・・。 愚痴は良くありませんねｗ 今日、前のブログを見返してみましたが、あんまり良い感じでも無いですね。 自分ながら見苦しいなーとか思ってます。（後でコッソリ消しておこうかな・・・） 冬眠中のことを簡単にまとめました。 大抵の事があってもタルパ作成に影響無いだろう！と思って居ましたが、正月の事件発生後にタルパと会話しようとすると・・・「集中が出来ない」「タルパが心なしか攻撃的」「タルパの回答がネガティブの事が多い」・・・等々 タルパのオート化が既に終わっている人であれば問題ないかもしれませんが、作成中の人は「あまりにも辛い出来事があった場合はタルパ作成を休止した方が良い」かもしれません。 休暇中のタルパとの出来事を簡単にまとめてみました。 冬眠中の出来事 １月１日 実家で事件発生！（内容は想像にお任せしますｗ 結構頭を悩ませる事件でした。） 事件発生後にタルパとの会話をしました。 （相談相手になって欲しいと思ってました。） タルパも心なしか元気が無い様子です。 また、タルパと会話中にも、会話以外の事を考えてしまい、会話が続いても２～３分程度だったと思います。 会話中に発生した事件の事を考えてしまい、会話が途中でストップする感じです。 ろくな会話も出来ず終了しました。 １月２日 朝～夕方まではタルパの事は考えられていませんでした。 夜の寝る前にもう一度タルパとの会話を試みます。 最初は話を良く聞いてくれました。 途中からオート化か！？ってくらい良く喋ってきます。 「キシマ、遠い昔に同じような事があったのを覚えているか？」 「その時、タルパを作った事を忘れていないか？」 「そのタルパともう一度話してみないか？」 こんな感じだったと思います。 確かに、昔（８年前くらい？）に同じような辛いことがありました。 その時はタルパなんて知りませんでした。 自問自答で自分に言い聞かせて乗り切った記憶があります。 ※自分で自分を励ます感じでしょうか。 「これは試練だ。これを乗り切ればまた成長できる。」 「頑張れ自分。ここが勝負所だ！」 みたいな感じですねｗ 無理矢理にも自分を奮い立たせていた感じです。 その時に、深層心理にタルパのような人格を持ち始めていた？のかもしれません。 実際に、その昔作ったとされるタルパと話してみることにします。 そのタルパは、今作っているタルパと性格は逆でした。 現在作成中のタルパは「ポジティブ」「楽観的」でしたが、昔に作ったとされるタルパは「悲観的」「ネガティブ」「攻撃的」な感じです。 「人生は上手くいかないもんだろ？一生寝て過ごすが良いもんだ」 「辛い？生きてるなら辛いのは当たり前だろう？嫌なら永眠しか無いね」 こんな感じでしょうか。 自分が８年前に立ち直れなかったらこんな感じになったんだろうなーって感じです。 今思い返すと、もしかすると昔立ち直れたのは、このタルパが全て負の部分を背負ってくれていたからかもしれません。 考え過ぎかもしれませんねｗ とはいえ・・・この日の自分には物凄く心に突き刺さる言葉ばかりで、逃げたい気持ちが勝ってしまい、寝てしまいました。 １月３日～ この日から、タルパと話しても集中力が続かずに途中で会話が途切れてしまいます。 また、タルパが２人になってしまい、なかなか脳内会話が追いつかない状態です。 自分もネガティブ思考からなかなか抜け出せない状態にあり、タルパとの脳内会話も弾まないどころか、喧嘩に近い状態？になることもありました。 このまま作成することを突き進む事も出来ましたが、このまま作成するとタルパの暴走？に近いことになりかねない（既になりかけている？）と感じます。 そのため、とりあえず正月発生した事件が落ち着くまではタルパのことを考えないようになります。 １月２０日～２４日 正月発生した事件も落ち着いて来ました。 しかし、タルパに話しかけるのが怖い・・・というのが正直です。 「話しかけてみよう・・・いや、明日にしよう・・・」 こんな感じです。 １月２５日 恐る恐るタルパに話かけてみます。 結論から言うと、タルパ達は元気でした。 楽観的なタルパはいつも通りに戻っています。 悲観的なタルパは、「なんか自分のせいで。悪いな。消してもいいぞ？」と言っています。 「悪いのは自分なので、これからヨロシク」と言っておきました。 悲観的なタルパとはまだ少ししか話していませんが、結構お茶目なところもあり、悲観的なことを真に受けなければ面白い奴です 笑 悲観的なタルパの外見等も考えてあげないといけませんね。 タルパは自分の分身と言います。 良くも悪くもタルパ作成時の自分が良く反映されています。 辛い出来事があった際に無理矢理タルパを作ろうとすると、暴走に繋がるのかもしれません。 もしくは、「昔作ったタルパの性格が今の自分と合わない」とかでしょうか。 そこらへんは個人差があると思いますけどねｗ 心が非常に落ち込む出来事があった場合、オート化済みのタルパはわかりませんが、作成中のタルパに悪影響を与えるようであれば落ち着くまで休暇するのが良いかもしれません。 私の経験上での事ですが、危ないと思ったら立ち止まる事もまた勇気です。 また、視覚化に向けてタルパ作成を開始したいと思います。 今日のタルパ会話抜粋 自「こんばんわ」 タ「ばんわ！何改まってるんじゃい？」 自「いやー、怒ってるんじゃないかと」 タ「怒ってた方がよかったか？」 自「それはそれで困るｗ」 タ「そうか！あまり深く考えるのは良くないぞ？」 自「悪い癖だよなー」 タ「団子４パックで許してやろう！」 自「安いもんやな！」 タ「ま、一人で考える時間も必要じゃろ。その時は遠慮するな」 自「タルパって自分であって自分じゃ無いんだろうか。タルパで話すってことは『自分と自分で話す』って事だから『二人で話す』ってなるんだろうか？」 タ「わしが完全オート化したらわかるんじゃないかのー？(・3・)」 自「答えはオート化にある！」 [8回]
今年のまとめ「タルパに出会うまでの経緯」：１７日目 タルパ作成日記 2015年12月31日 今日で１年も終わりかと思うと、なんだか寂しいですね。 せっかくなので、今年１年を振り返ってみたいと思います。 タルパの日記を毎日書いていましたが、タルパに出会うまでの経緯でも簡単に書いてみます。 ※結構愚痴が多いです！愚痴なんて見ていられるか！という方はスルーでお願いします。 ４月～５月 会社の都合で田舎に住んでいましたが、また会社の都合急に大都会へ・・・ 思えば、波乱の幕開けでした。 ５月～６月 慣れない土地で何かと苦労しつつも、新しい場所での信頼も得られ やっと仕事にも慣れて来ました。 なぜか会社では上の立場となっていたため、あれこれ部下に指示を出しつつ 仕事をこなしていました。 なぜ私が上の立場になったかは、人が居なかっただけな気がしますｗ 部下と言えど年上の方ばかりでしたので、とても苦労しました・・・。 部下と言うとなんか自分が偉くなったような気がしますが、そんなことはありませんｗ 毎日胃が痛い思いでした。 ７月～８月 寒い場所に住んでいましたので、都会の暑さにやられそうでしたｗ クーラーが無いと死にそうになります。 慣れない土地で慣れない気候、そしてこの頃から仕事の急がしさが倍増です。 あっちこっち出張やら会議やらで心身ともにやられそうでした。 会議はとても嫌いです。 有意義な話し合いであればいいのですが、仕事の押し付け合いの場でした。 他の会社ではそんな事は無いのでしょうけどｗ 私より立場が上の方々が多いので、私に発言権などありません。 結局は私のところに仕事が舞い込んで来るだけです・・・。 ９月 「あー、なんかもう全部メンドクサイなー。生きるってつまらないなー。」 この頃から、結構辛い状態でした。 私の業務は｛人事・営業・開発・SE・企画提案 等々・・・｝ 要領の良い人はこのくらい楽勝なんでしょうか・・・？ 私にとっては激務です。 この頃から、上司と私の関係が悪化していきます。 意見の食い違いが大きな原因です。 話すと長くなるので割愛しますｗ １０月 事件発生です。 三人に裏切られ、仕事が回らない状態になります。 三人の職務怠慢が原因ですが、詳しい内容は伏せて起きます・・・。 初めて電話越しで大声で怒鳴りました。 もう限界でした。 上司に相談するも「そんな事で何言ってるんだおまえは？」なんて言われるだけです。 転職を決意するきっかけとなります。 １１月 １１月末で転職を決意しました。 引継ぎも済ませ、後腐れないように転職です。 色々と言いたいこともありましたが、ぐっと堪えて転職です。 １２月 理不尽な忙しさから開放され、自分の時間が作れるように！ 何か面白いことをしたいと、色々探していました。 なぜそこへ辿り着いたかはわかりませんが・・・ 某掲示板にタルパについて書かれていました。 最初は気になり調べていただけですが・・・「自分でもそんな不思議な体験が 出来たら面白いだろうな・・・いや、今なら出来るんじゃないか！！？」 そんな感じでタルパ作成を開始しました。 どのような過程で作られているかの詳細が書かれていることが少なかったため、 「どうせなら日記感覚でブログでも作成してみよう！」 そんな感じで立ち上げたのがこのブログです。 ブログ初心者のため、至らぬことは多いと思いますｗ そんな感じで、私にとって波乱の１年となりました。 ポジティブに考えるのであれば、「色々な経験を経て成長することが出来た！タルパにも出会うことが出来た！とても自分の中で成長した１年だ！」と言うことにします。 仕事が忙しい中で、もし既にタルパに出会えていたのであれば、もしかするとまだ続けていたかもしれません。 心の支えになっていたと思います。 まだ作成開始１ヶ月と経っていませんが、そんな気がします。 来年こそは視覚化までしたいですね！ 皆様も良い年をお迎えください！ 今日のタルパ会話抜粋 自「今日もダイブ成功しなかったか・・・」 タ「おはよーキシマ！大丈夫じゃ！おせちはお主が来るまで取って置くぞ！」 自「今日こそ行けると思ったけど、すまんなー」 タ「無理はせんでいいぞ？それまでテーブルの上において置くからな！」 自「え？おせち置きっ放し？」 タ「キシマが来るまでな！」 自「もし、２ヶ月後にダイブ成功となったら？」 タ「今日のおせちを２ヵ月後に食わすぞ！」 自「無理して頑張る！」 タ「ムリハスルナヨー(・3・)」 [6回]
寝すぎました・・・：１６日目 タルパ作成日記 2015年12月30日 先日は深夜４時くらいまで起きてしまい、大分夜更かしをしてしまいました。 起きたのが昼の１２時で、そこから二度寝をしてしまい、起きたのが１７時です。 １３時間睡眠ですね。自己記録更新です。 非常に頭がスッキリしております。 ダイブ関連 自律神経訓練 自律神経訓練で若干の変化がありました。 自律神経訓練の第一＆第二公式（手足が重くなり、暖かく感じる部分）です。 ※詳しくは自律神経訓練カテゴリをどうぞ！ いつも布団の上で仰向けになり自律神経訓練をしています。 手足が重くなる際に、手と足が布団に吸い付く感じがしていました。 ところが、両手のみですが、布団に吸い付くという感じよりも、布団と一体化している？感じがしました。 相当眠かったためそう感じたのか、より自律神経を意識できるようになったのかは謎ですが、しばらく様子を見てみます。 夢日記 寝すぎたためか、夢がうろ覚えです。 長い夢を見ていた気もしましたが、見ていない気もします。 断片的に２，３シーン思い出せるくらいでした。 生活リズム。大事。 会話オート化関連 相変わらずの会話をしています。 こちらから質問したり、何気ない事を相談してみたり（晩御飯何するー？とか）そんな感じです。 最近はダイブ世界の話をしてみたりしています。 私のタルパはダイブ世界（精神世界）を依り代としています。 そこでの生活や風景、季節、住人等々のことについて話していたりします。 最初は部屋の一室だけでしたが、徐々に広がっております。 なんか１つの物語が書けそうな感じになりそうですｗ 視覚化関連 五感イメージ訓練実施中です！ ハサミやら爪切りやらDSを手にとって、頭の中で再構築しています。 現実では絶対やらないであろうことを頭の中で想像しています。 ※ハサミを口に入れたり、DSの蓋を折ってみたり・・・。 頭の中をもし見られたら、絶対危ない人になる自信がありますｗ 絵は最近書いていませんでしたので、ちょっとまた書き始めてみようかと思っております。 絵が上手ければ公開とかもしてみたいんですけど、勇気がありませんｗ 今日のタルパ会話抜粋 自「おはよーう」 タ「おはよー・・・何時じゃ？」 自「１７時・・・？１７時？？ｗ」 タ「道理で外が暗い訳じゃな・・・」 自「自己記録ベストですわ・・・そいや、タルパって寝てる時何やってんの？」 タ「精神世界に戻っておるぞー」 自「そうなのかー。早くダイブしてそっちに行ってみたいわ」 タ「正月はおせち作って待っておるぞ！」 自「後２日しかないやん！」 タ「待っておるぞ！無理しないように無理をするんじゃ！」 自「また難しいことをｗ」 [4回]
早くダイブを経験してみたい！：１５日目 タルパ作成日記 2015年12月29日 コメントやWeb拍手ありがとうございます！ とても励みになります！ まだ１ヶ月と経っていませんが、これからタルパを作成する人やタルパに興味がある方にこのブログが参考になれば幸いです。 ダイブ関連 焦っては駄目とは思っていますが、それでもダイブを早く経験してみたいです。 ノートでの夢日記を開始しました。 夢を見たので、すぐにノートを開き見た夢を書いていました。 書き始めはうろ覚えでしたが、書いていると夢の内容が鮮明に思い出されていきました。 自律神経訓練のお陰か、夢日記を手書きにしたからかはわかりませんが、 どちらかが作用しているかもしれません。 ただ、残念な事に夢を夢だと認識することは出来ませんでした・・・。 明晰夢にはまだ程遠いです。 会話オート化関連 大きな進歩はありませんが、毎日楽しく会話をしております。 まだ脳内予測の範囲より、たまに凄い事を付け足して喋ってきます。 昔と同じ質問をしてみたりしますが、若干回答が変わっていたりします。 これ、自分のタルパだよね・・・？と疑ってしまうことが稀にありますｗ 視覚化関連 やっぱり一番の鬼門となりそうな視覚化です。 五感イメージ訓練をやってます。 視覚化は私の苦手分野っぽい感じがしますが、苦手意識を持たずに、じっくり腰を据えてやっていこうと思います。 余談ですが・・・ 視覚化関連のは、空間認識が重要になってくるような気がします。 ※根拠はありません！ 物を如何に立体的に頭の中で創造出来るかが鍵となってきますね。 どこかで聞いた話ですが、方向音痴の人は空間認識が苦手な人が多いようです。 私はかなり方向音痴なので、結構な訓練が必要になりそうな気がしています・・・ｗ 今日のタルパ会話抜粋 自「タルパって他の人に行ってみたいとか思うの？」 タ「思うことはたまにあるが、行ったとしても直ぐ戻ってくると思うぞ」 自「そんなもんなの？」 タ「キシマも慣れ親しんだ土地で暮らす方が気が楽じゃろ？わしは他の人へ行っても気疲れしてすぐ戻りたくなると思う。ちょろっと行ってみたい気もするがな！」 自「人は土地なのかいｗ」 タ「生まれ育った土地じゃな！キシマも大きな人間になれよ？さすれば、わしも大地主として鼻が高い！」 自「たまに凄いこと言うね・・・ｗ」 タ「言うだけタダじゃ(・3・)」 [6回]
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