ぼちぼち訓練開始：休暇後１日目（１８日目） タルパ作成日記 2016年01月26日 冬眠が長かったため、訓練が出来なかったのが悔やまれます。 会話オート化関連 タルパを二人作る予定は無かったのですが、二人になりました。（前日の日記参照） ※子供みたいですねｗ あかんｗ ここ最近はタルパとの会話は無かったことと、更にタルパが二人になっていることもあり会話が円滑に進まないことが予想されましたが、案外円滑に会話することが出来ていると思います。 暫くは散歩しながら会話を楽しもうと思います。 ダイブ関連（先ずは明晰夢を見ることが目標） 冬眠中も実は「自律神経訓練」と「夢日記」はやってました。 明晰夢を見るための訓練としてこの二つをやっています。 自律神経訓練 1ヶ月くらい続けていたためか、第１公式～第６公式までを２，３分でさくっと出来る様になりました。 第１公式と第２公式がやはり一番難しいです。 逆にこの２つをクリア出来ると他は楽に出来そうな気がします。 第５公式も慣れるまで大変でした。 夢日記 夢日記をつけるにはコツがいります。 １．夢を見て起きたらすぐに書き込めるノートを用意します。 ２．起きたらすぐにノートに書きます！ ※後で書こうとすると、９０％くらいの確立で忘れます。 起きた直後は夢の内容を鮮明に覚えていますが、１分もすれば忘れてます。 眠気を振り払って夢をノートに書き込みましょう。 ３．夢の内容は箇条書きで書く ※これは人それぞれかもしれませんが、私は箇条書きで書いています。 夢の内容を書く際に、断片的にしか覚えていないこともあります。 文章にして書こうとすると、書きにくい部分が多々あったため箇条書きと なりました。 ４．悪い夢はあまり書かないようにする ※悪い夢はさっさと忘れるに限ります。 ５．たまに夢日記を見直す こんな感じです。 夢日記を書いて1ヶ月程になりましたが、段々と夢が鮮明になってきました。 最初は箇条書きにしても３行程度でしたが、今では１ページ埋まることもあります。 「夢日記を書くと気が狂う」と言われることもありますが、実際に気が狂う様子は今のところありません。 気が狂うというのは、「夢と現実が区別出来なくなる」「夢を見ることがストレスになる」等が原因になるようです。 まだ1ヶ月程なので、これからどうなるか楽しみですね 笑 別の機会にここら辺の考察をしてみるのも面白そうですね。 肝心の明晰夢は見れた？ 一応見れました。３回ほど見れました。 しかし、「これは夢だ！」とわかると高確率で目覚めます。 そのため、ダイブまでは出来ていません・・・。 視覚化訓練 これは大分サボっていました・・・。 五感イメージ訓練や絵を描いたり、やっていこうと思います。 今日のタルパ会話抜粋 新タルパの絵描きながら・・・ 自「顔はこんな感じだな！服はどんな感じにするか」 新タ「なんでもいい」 自「じゃあ、とりあえず旧タルパと同じにする？」 タ「お！姉妹みたいじゃな！！」 新タ「どっちが年上？」 タ「タルパと認識したのはわしじゃが、８年前に人格が出来ていたとすると・・・」 新タ「どっちでもいいよ」 タ「じゃあ！わしが妹で！！」 新タ「えー・・・やっぱなんか合わない・・・」 タ「姉上！よろしく！！」 自「じゃ！そんな感じで！」 新タ「あんたら、適当すぎだろ」 [7回]PR
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